2014/02/24

重心と軸とヒールの靴と… 


ヒールのある靴は履かないのだが、
ウエッジヒールでインヒールで履きやすい
楽だという5cmくらいの高さの靴を買った。

少しヒールがあった方が楽だという声をよく聴くが、
確かにこの靴は履いたときは楽だ。

しかし、直ぐに何か違和感… 

身体の具合がよくない…




重心は爪先側にくるから、身体の前側に重心軸?がくる
爪先側は「実」 踵側は「虚」状態

身体の後ろ側に力が入っていない状態で楽だ。


意識的に踵側に重心を移すことは出来るが
身体の後ろ側、踵から肩、後頭部まで力が入っている状態だ。

重心は踵のまま背中の力を抜くと
壁あるいは柱がなくなり安定して立てない。


では、足裏の真ん中の土踏まずに重心を…
置けない

立つには足指に力をいれ
上は肩に力を入れバランスをとっている

上半身の脱力は出来るが
下半身に乗っている状態で、軸はできない。



『ふぁんそん』は、無理だ。




普段はヒールのない(あっても2cm)ものを履いている。
重心は土踏まず


脳が身体がいつもと違うので
うまく対応出来ないのもあるだろうが
ともかく疲れる…


一般的には5cmなんて低いほうだろう…

高いヒールを履いている人は
いつも腹筋背筋?いろんな筋肉を常に使っているのか~
私が使っていなさすぎなのかσ(^_^;



以上は
私個人の検証結果、というほど大層なものではないがσ(^_^;

いつも幅広の指が自由な靴を履いている。

それに比べると少しスッキリ型だが、足も痛くもないし、
この靴ならいいかと思ったけど…

やっぱりヒールがあると
私は変なところに力が入って、疲れるからダメだぁ~!




何が言いたいかというと
重心と軸のこと。



これは
『ふぁんそん』にも関係があるのだよo(^_-)O



続きは後日。。。