全ては「ゆるみ」だ！

なんだかんだ書いてはいるが
チョイチョイと… やってただけで
サボりぎみだったので…

少しずつはついてきたかな〜と感じるが
まだ体力筋力など、あまりない(^^;;

今日、凄く久しぶりに
圧腿…　ティートゥイ…　外擺腿などなどの
基本功をやったら…

けっこうスッキリ身体が気持ちがいいが…
疲れた…(^^;;


必要な筋力はないと
要らないところ… 肩とかに力が入ってしまうな…


しかし…

昔は、カタイ！と言われ出来なかった動作などが
特に意識しなくてもすんなり出来ているのに驚いた！


必要なのは、重要なのは、一般的に言う
身体が柔らかい、柔軟と言うことではない
「ゆるみ」なんだということを実感した*\(^o^)/*

これは
武術、武道、スポーツ、ダンスなど
全てに通じることなんだ

それにより力が、チカラが、パワーが出せる


普段の生活でも
どれほど楽に健康に生きられるようになることやら…



私は、ずっと…

ほんとうに硬かったんだな〜 (^^;;