2013/01/15

やっぱり準備が必要…(^^;;


本日の太極拳は…

仕事の合間に行ったが、
イマイチ肩の力が抜けなかった。

肩の力を抜いても肩しか抜けない。

肩甲骨を緩めたら肩の力も抜けたが
そこまでしか緩まない。

腰(骨盤)を緩めたら
その緩みは上部に繋がっていった。

意識(意念)で力を抜いていっているが
ほんとうには緩んでいない…


やっぱり、凝ったり固まったりしている時は
シッカリと緩めて準備をしてからでないと
気持ちよく太極拳が出来ないな…

最初が良ければ最後まで、その感じが続くが
最初がイマイチなら、最後までイマイチだ…あ

それでは、いけないのかな…


今から
スワイショウ気持ち良くなるまでやってから
寝ようっと(^_−)−☆