静功をしようとしても 雑念が入る… (-｡-;
数日前からムシムシ暑くて、夜もエアコンをつけている
寝る時には消してたんだけど… 今夜は消せそうにない
古いからけっこうやかましい
上半身には、その温度でよくても
下半身とくに足首あたりから冷える
冷えると 体調によくない…
やっぱり自然の風がいいな…
それにしても 身体って
少し動かないと、スグに固くなる動きにくくなるな~(^^;
スワイショウや、自分なりのアレンジふぁんそんテクは
軽くだったりジックリだったりはするが、いつもやっているが(^^;
数日前にテレビでチラッと見た 骨盤回し？回転させる？
うまく説明出来ないな~ それをやっている なんか いい感じ(^_−)−☆
