2012/07/04

なにごとも継続なんだよな~(*^^*)

ちょっと調子が良くなってくると、すぐに忘れてしまう

それをやって元氣をもらっていたこと・・・


悪くならないように、さらに元氣になるように
日々の行動パターンに入れておくべなんだ

前にも書いたけど、生活習慣を変えることから始まるんだ

基本的には「やりたくない時は無理にしない」だが
今日はしよう~!とかいう気持ちでは続かない


私は調子が悪いからしていたから・・・


昨日はザァーと激しく降ったり雨で湿度も高かった
今日は、カラッと晴れたけど気温は上がってきた

この変化に体がついていかない・・・

少し動くとシンドイ・・・ ダルイ・・・




左手を命門に 右手を下丹田に当てて・・・・

元氣の充電


↑ 午前中






太極拳する時に筋力も必要だけど
筋力をつけるために何かをするより
太極拳をすることによって筋力もついてくるのが
いいと思うな~(^_−)−☆

しかし、最近あまり動いていない気が…(^^;;


部屋の中でチョコチョコやっているのは
細かい確認とか、その形を身体に憶えさせるのとかは
いいけど…

広いところで套路を通してするのとでは全く違うよね~
体力も筋力も落ちていく…

って、もとから無いけど(^^;




昔は、夜に外でもやってたな(*^^*)