揺らしたら心地良い波が！

日付が変わってしまったけど３日目。

今日は色々あって疲れすぎ・・・
お風呂で少しリラッスクしてあとに

座って体を揺すってみた。

腰椎かな？を左右に揺する
それは、胸椎・頸椎と上に向かって
骨の繋ぎ目を緩め調整するイメージで・・・

次は前後に揺する
波打っている感じ・・・

段々滑らかに・・・
気持ちよくなってくる。

ゆられる・・・　ゆれる・・・　ゆれている・・・

ん～　まあまあ～ほぐれた。


簡単ですが、今夜はこれにて